Celulitis en mujeres delgadas | CLINICA ESTETICA VICARIO

La celulitis es un problema que sufrimos la gran mayoría  de mujeres y sin relación con el sobrepeso ni con estar delgada. Hay distintos factores y hábitos que proporcionan celulitis en nuestro cuerpo, si quieres conocerlos sigue leyendo el articulo.
La Dra. Vicario nos explica que para comprender qué ocurre tras la manifestación estética de la celulitis y generalmente famosa como “piel de naranja”, hay que partir de la idea de que hablamos de una entidad en el que hay múltiples factores implicados en su aparición.

Factores desencadenantes de la celulitis:

-Factores constitucionales como la predisposición genética o bien los cambios hormonales (sobre todo con relación a los estrógenos).
-Las perturbaciones en la microcirculación.
-Las perturbaciones del tejido que está manteniendo a las células grasas.
-Los hábitos vitales (sedentarismo, tabaco, enfermedades…).
-La nutrición factor muy importante para la celulitis.
Hemos de comprender que no se trata de un acúmulo de grasa por exceso de peso sino la celulitis es una desestructuración del tejido que está bajo la piel.

La Celulitis en mujeres delgadas causas:

 

La celulitis o bien paniculopatía edematofibroesclerótica es una entidad que afecta a más o menos el noventa y ocho por ciento de las mujeres, estando la mayor parte de ellas, en normopeso o bien delgadas.

Ser mujer, con independencia del peso, es un factor de peligro en sí para sufrir celulitis, en una parte por el papel de los estrógenos en su fisiopatología. Y hay que tener en consideración que no es exactamente lo mismo celulitis que grasa localizada, y que muy frecuentemente estos 2 trastornos se confunden llevando a las pacientes a proseguir tratamientos de incierta eficiencia para lograr sus objetivos.

Si bien no haya un sobrepeso en la celulitis, como hemos comentado, se genera una desestructuración del tejido que está bajo la piel a consecuencia de factores circulatorios y cicatriciales.

La mala circulación impide la supresión de líquido y de las substancias tóxicas que las células producen a diario. Su acúmulo dentro y cerca de las células las irrita y también induce una reacción de defensa afín al proceso de cicatrización. Se generan tractos fibrosos entre las células, que tiran de las capas superficiales de la piel cara dentro, al tiempo que el acúmulo de líquido empuja el tejido cara fuera.

Cómo tratar la celulitis?

  • Conocemos el origen del inconveniente y aceptamos que la mayor parte de las mujeres tiene celulitis. Lo primero va a ser una buena evaluación en consulta que nos deje saber la tipología de celulitis de la que partimos (edematosa, compacta o bien blanda) y si asocia un componente de flaccidez o bien lipodistrofia, puesto que no todos y cada uno de los casos de celulitis se tratan igual. Además de esto, hay que determinar el grado de celulitis, que se clasifica conforme aparezcan las perturbaciones al pellizcar, estando de pie en reposo o bien tumbada”, nos comenta la especialista, que agrega que va a haber que diseñar un protocolo de tratamiento integral, buscando la sinergia combinando técnicas en consulta, pautas de nutrición, un plan de ejercicio y una adecuación de los hábitos vitales que nos dejen abordar cada uno de ellos de los factores que generan la celulitis.
    Debe quedar claro que no hay tratamientos ‘milagro’ y que el éxito en el control de este trastorno crónico está en la combinación de tratamientos y la perseverancia para sostener a raya los factores agravantes”, nos cuenta. Y resume ciertos tratamientos que se emplean en clínica para el control de la celulitis, matizando que se pueden conjuntar sesiones con diferentes técnicas.
    “Tenemos tratamientos inyectados como la mesoterapia o bien injecciones de alidya, que sirven para drenar o bien abordar la flaccidez, y prosperar la oxigenación y la circulación de la zona respectivamente.

Ejercicio físico para combatir la celulitis

  1. Para combatir la celulitis no vale cualquier ejercicio, es más, ciertos ejercicios pueden empeorar la celulitis.
  2. Como hemos comentado previamente, muchas de las pacientes están en normopeso, con lo que el ejercicio no está dirigido a lograr abrasar grasa por medio de actividad puramente aeróbica, sino está más dirigida a ejercicios de musculación.
  3. Los ejercicios que están desaconsejados en el caso de la celulitis van a ser las actividades de impacto, en tanto que estas aumentan la actividad del miofibroblasto que provocará más retracción en los septos fibrosos formados por fibras de colágeno y, en consecuencia, más protrusión de los lobulillos grasos empeorando el aspecto estético de la celulitis
  4. Es muy conveniente es robustecer el músculo que se halla inhibido bajo las zonas celulíticas con ejercicios de musculación de unos veinte minutos, con ejercicios como elevación de cadera, trabajando con bandas flexibles la apertura de las piernas o bien con sentadillas.

Una buena alimentación es aliada a combatir la celulitis

La dieta, indudablemente, es otro de los pilares esenciales a tomar en consideración en el abordaje integral de la celulitis, asimismo en el caso de las mujeres delgadas. Lo primordial va a ser tomar una conveniente cantidad de agua, eludir el alcohol, el tabaco, el café, los comestibles procesados y huir del exceso de sal.
Sal: el exceso de sal aumenta el edema de las piernas y por ende el aspecto de estas y el drenaje. Además de esto, sube la tensión. Es mejor adobar con yerbas aromatizadas y limón.

Cuidado con el exceso de:

  • Fritos y procesados: los comestibles ultraprocesados acostumbran a contener conservantes y excipientes ricos en sal. Acostumbran a ser ricos en hidratos de carbono y calorías con lo que se asocian con el sobrepeso, un enorme contrincante para el abordaje de la celulitis.

 

 

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